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這些APP超好用!!你下載了嗎??網友熱情推薦超實用APP介紹!!

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網友介紹好用到爆的APP清單

手機APP百百款,按個下載就可以使用,實在是方便到不行,但是這麼多APP到底哪些是好用、實用的呢?今天就要來分享最受網友們推薦的幾個超好用APP!!趕快下載來玩玩吧!!

小克 2017 不能沒有、2018 一定繼續用的必裝 app 下載私藏推薦

一直以來我都是 app 安裝狂熱者，
依據 App Usage 幫我的統計，我在手機上裝了 270 左右個 app 😂😂，
其中不乏許多既熱門又實用的 app。

但安裝的程式可不是跟風或找熱門 app 而已，我對我用的程式要求可是很高：

  1. UI 介面要在水準以上，完全不能接受醜介面
  2. UX 使用者體驗要很好，順手、動畫符合邏輯、不卡頓
  3. 最好進度/資料能夠同步到雲端，避免資料遺失，並省去備份的麻煩
  4. 安全考量，盡量不用中國製的 app
  5. 免費、功能全面者優先

最近我的手機送去換電池，拿出了塵封已久的 HTC One (M7) 當作暫時的主力機。
也藉這個機會試試看完全歸零的手機，
我會裝什麼我認為必備 app，度過我的數位生活呢？

這一篇，就是我的 2017 離不開，
2018 一定繼續使用的私人珍藏、必裝、必備、必下載、不裝不行的私藏 app 列表。

20171230 更新：新增 Google 注音、客服省錢通、BigGo、Hurry

大家都說好用必備類

這一部分就是大家都不意外會裝的程式了，就不多說，還是整理在這裡。

  1. Facebook
  2. Instagram
  3. Messenger
  4. LINE
  5. Google Chrome
  6. Google 地圖
  7. YouTube

你可能知道的基本款工具類

  1. Google 相簿 (iOS, Android)
    Google 相簿預設已經是內建在我的 HTC 10 裡面，但是無論你是 iOS 還是 Android 都十分推薦你安裝。
    除了基本款的自動備份相簿外，
    Google 強大的人臉辨識以及物品、場景辨識，讓你可以用關鍵字搜尋到你想找的照片。
    關鍵字可以像是：狗、籃球場、澎湖、小克、畢業照
    還會自動幫你修圖，或是生成有趣的影片。有連拍照片的話也會有可愛的 GIF 動圖給你下載。
  2. Whoscall (iOS, Android)
    這個基本上有手機功能的都是必裝軟體好嗎！
    拜託趕快裝起來，不要再接奇怪的推銷電話了
  3. Whoscall SMS (Android)
    這個比較少人知道，基本上就是 Whoscall 出的簡訊收發程式。
    現在人基本上朋友都不傳簡訊了，面對整排的陌生電話，用 Whoscall SMS 收簡訊可以讓你一目瞭然到底是哪些「聯絡人」傳訊息給你。
  4. Google 注音輸入法 (iOS 特殊教學, Android)
    最好的注音輸入法，除了界面最好看，字彙會自動跟線上關鍵字整合，並且語音輸入準確度嚇死人的高，還有很酷的滑動輸入！另外，可以在中文鍵盤下快速上下滑動輸入英文，是我最喜歡的功能之一。若是不小心在輸入時按歪按鈕，Google 鍵盤也會自行模糊比對，真的很聰明！
  5. QuickMark (iOS, Android)
    台灣製的 QR Code 掃瞄器，除了基本的掃描外，還可以掃描電子發票內容和製作條碼。
  6. 已讀不回助理 (Android 限定)
    我幾乎用過所有的已讀不回程式了，這個是唯一介面夠漂亮的。
    除了賞心悅目外，也是唯一可以看到貼圖的 App。
    此外還有有趣的分析功能，整理出最佳聊天時段等等圖表給你參考。
  7. Shazam (iOS, Android)
    音樂辨識軟體，外面聽到什麼歌打開來讓它聽就會告訴你結果。
  8. File Explorer (Android 限定)
    又名 FX 檔案瀏覽器，超好用的檔案瀏覽器，還可以分割畫面，PTT 鄉民推薦神器。
    不要再用 ES 檔案瀏覽器啦！
  9. Google 雲端硬碟 (iOS, Android)、Dropbox (iOS, Android)
    兩大雲端硬碟是一定要拿來多加利用的好嗎？不要再用 Email 或是隨身碟傳檔了！

很少人知道的超實用工具類

  1. 綠色守護 (Android 限定)
    不只是清記憶體、清垃圾，幫你關閉在背景常駐的程式，保證省電、而且讓你裝置跟 iOS 一樣順暢。
  2. Dir 垃圾清理 (Android 限定)
    由中國網友共同維護的垃圾清理程式。靠大家貢獻每個程式的垃圾檔規則來執行清理，甚至可以直接阻擋垃圾檔生成。如果有在使用中國製的 app 或手遊必裝，說不定還會順便擋到廣告。
  3. Pushbullet (iOS, Android)
    電腦跟手機有時候要互相傳送網頁或文字嗎？
    透過這個 app 可以很快速的跨裝置傳送資料，iOS/Android/Chrome 三方互傳。
    進階版還可同步多裝置的剪貼簿。
  4. KAPI-找咖啡 (Android)
    幫你找到適合工作/用筆電/久坐的咖啡店，超棒。
    資料來源是 Cafe Nomad，iOS 使用者可以去找這個列表的程式來用
  5. 漂浮計時器 (Android 限定)
    就是個會像 Messenger 泡泡一樣，懸浮在畫面上的正數/倒數計時器。
    我通常會搭配下面集點類程式使用。

記帳也要記生活類

  1. Spendee (iOS, Android)
    我對記帳軟體的要求特別高，用過近 10 款記帳軟體，這款是我目前最喜歡的。
    介面精美、可以自訂分類、每筆自動同步、指定每月預算、分錢包，最近還出了網頁版！
  2. Google Keep (iOS, Android)
    習慣便條紙或廢紙隨便寫下短筆記的人有福了，Google Keep 超適合你。
    每筆記事甚至還可以指定時間、或你到了哪個地點就跳通知提醒你。
    記事情就像 po 文一樣，可以夾帶連結或圖片，或是附上勾選清單，換便條紙底色。
    最近還新增了 Hashtag 和畫圖功能，又簡單又強大！

行動支付與購物類

  1. 街口支付 (iOS, Android)
    想要玩玩看台灣目前最普及的行動支付就靠它了！很多連鎖店都有它的蹤影。
  2. GOMAJI (iOS, Android)
    常見於餐廳或夜市攤位，跟街口大部分是互補關係。
    我最常用其實是 GOMAJI，很多吃的地方都有餐券或支付優惠。
    如果你願意，這是我的邀請碼：「HBDCZ」，我們兩個都可以現領 100 元等值點數，直接折抵使用。
  3. Apple Pay (iOS)、Android Pay (Android)
    這就不多說，能刷卡的地方幾乎都支援，看起來很潮用的，沒有太多優惠。
  4. 飛比價格 (iOS, Android)
    應該是全台灣最厲害的比價網站了，線上購物就靠它。

賺點數來喝飲料類

靠下載 app 程式賺點數，可以兌換便利商店和其他合作店家的禮卷，多少賺一點飲料錢。

  1. 加倍 MyCard (iOS, Android)（原免費 MyCard）
    我的邀請碼：M8P4D5。註冊後 24 小時內輸入邀請碼，並在 72 小時內完成任務成功入點，我們兩個都拿 15 點。
  2. 94 助手 (iOS, Android)（原 113 助手）
    我的邀請碼：8DXGBU。註冊後 24 小時內輸入邀請碼，並在一週內完成任務成功入點，你拿 10 點我拿 15 點。

PTT 鄉民類

PTT 是全台灣最大最重要的論壇，以下是我追蹤 PTT 的精選程式

  1. JPTT (iOS, Android)
    目前我用過最好用的 PTT 程式，有類似動態時報的功能，即時告訴你現在網路上在熱門什麼。
  2. PiTT（Android 限定）
    輔助使用，主要是他的熱門推薦抓的區間比較大，可以一次看到這一兩天的熱門。
  3. Telegram (iOS, Android)
    主要拿來訂閱 PTT Alertor 機器人，可以設定關鍵字或推噓文數即時通知。
    詳情請看：Ptt Alertor Ptt新文章即時通知
    PTT Alertor 也有支援 Messenger 和 LINE，
    但 Messenger 會直接跳到最後一個訊息很不方便，用 LINE 的話這些大量的通知訊息會很佔手機空間。
    Telegram 也是一個非常優秀值得取代 LINE 的通訊軟體，推薦大家試試看！
  4. PTT 好雷比 (Android)、Movier 幕迷 (iOS, Android)
    讓 PTT Movie 版鄉民告訴你什麼電影好看！

交通順暢類

  1. Bus+ (iOS, Android)
    自從這個 app 出來後，我就捨棄了等公車系列了 😂
    介面精美，也可以查詢 YouBike 和火車時刻表。
  2. 台北捷運路線圖 (Android)
    捷運還是用這個查最棒，除了快速看到路線圖，查詢票價跟時間點擊起始站點就秒懂。
  3. Drivvo (iOS, Android)
    開車的人必裝，幫你記錄車子的大小事，還幫你分析車況。
  4. 停車大聲公 (iOS, Android)
    出門在外找停車場、比價停車場，非裝它不可。
  5. 呼叫小黃 (iOS, Android)
    叫小黃的良心選擇，支持優秀計程車司機並給予好評價！現在還可以像 UBER

攝影與休閒娛樂類

  1. VSCO (iOS, Android)
    最專業的電影級濾鏡相機，很多參數可以調操作卻很簡單，而且調出來的很真實。網美最愛用。
  2. Foodie (iOS, Android)
    拍美食最棒的濾鏡相機，依據情境或食物/飲料種類做濾鏡的選擇。
  3. MixerBox (iOS, Android)
    免費用 YouTube 背景播放音樂，我都搭配下面的 Nike+ 使用
  4. Google Play 圖書 (iOS, Android)
    之前電子書大特價的時候買了幾本來看

身體健康類

  1. Nike+ Training Club (iOS, Android)
    Nike 幫你免費請教練，直接用影片做給你看。
    影片有中文旁白指導你細節，還會依據你的狀況幫你安排訓練計畫。
    另外有 Nike+ Run Club 可搭配使用。
  2. 小米運動 (iOS, Android)
    最超值的穿戴裝置「小米手環」必裝，我還有搭配小米體重計使用。
    還可以記錄睡眠狀況，還有好友的睡眠狀況？！

電信類

我這裡以中華電信舉例，畢竟我用中華嘛。

  1. 中華電信客服 (iOS, Android)
    方便查詢剩餘網路量和語音通話量。
  2. 通話大師 (Android 限定)
    因為我的方案有網內十分鐘免費，用通話大師可以自動幫我在十分鐘的時候掛斷重播 😂
  3. HamiWallet (Android 限定)
    手機悠遊卡專用程式，透過 NFC-SIM 卡可以一支手機就內建悠遊卡和一卡通。
  4. Call Saver 客服省錢通 (iOS, Android)
    介面醜了一點，但是十分實用。自動幫你快速轉接到各行各業的真人客服。

特殊需求類

這一部分可能不是每個人都需要，但有需要的話就很好用

  1. Facebook 專頁小助手 (iOS, Android)
    管理 Facebook 粉絲專頁必裝。
  2. AppZapp Notify (iOS)、AppSales (Android)
    找限免的好幫手，我通常都會把超過 10,000 下載量的 app 存到我的媒體庫記錄內。
  3. Slack (iOS, Android)
    如果你有工作上、社團的團隊很推薦使用的通訊軟體！有網頁版。
    最大的賣點應該是可以串接各大服務的通知，還有強大的分群討論。
    聊天室還可以像 Facebook 留言一樣有次級的回覆，當然 tag、貼圖等功能也都沒有少。
  4. Trello (iOS, Android)
    知名的團隊的專案管理追蹤平台，類似看板管理方法，有網頁版。
  5. Nova Launcher (Android)
    老牌的知名程式啟動器，讓你有接近原生 Android 的桌面體驗，並有更多客製化調整的功能。

遺珠之憾入圍類

這一類是我覺得很優秀，但是沒有在第一時間裝上的 app。
但是其實這些都在我原本兩百多個 app 清單中。
因為真的很棒，相信哪一天一定會再把它們裝回來。

  • Todoist (iOS, Android)
    我比較很多家之後，目前覺得最好用、最親民的 TODO app，
    跨裝置同步是基本，還可以多人共用。
    但目前我自己的需求主要是用 Google Keep + 行事曆搞定，
    也許哪天事情更多的時候會回來用。
  • Evernote (iOS, Android)
    一直有在用，但是還是比較習慣用電腦寫 Evernote，手機還是 Google Keep 比較合適。
  • PhotoScan (iOS, Android)、Office Lens (iOS, Android)
    前者 Google 幫你掃描照片，後者微軟幫你掃描文件，掃描的品質都很棒而且都免費！
  • SoundHound (iOS, Android)
    另一個音樂辨識軟體，還可以哼歌辨識以及動態歌詞功能。
    但是沒有社群功能所以我暫時捨棄了他 😅
  • 極簡匯率 (iOS, Android)
    出國、買外國貨幣就要靠它了
  • 萌典 (iOS, Android)
    Made by g0v！整合教育部多個詞典的資源，連台語、客語都可以查，考生必備。
  • TuneIn Radio (iOS, Android)、台灣收音機 (iOS, Android)
    偶爾想聽個廣播，這兩套都不錯。
  • Sync .ME (iOS, Android)
    同步 Facebook 大頭貼和生日到我的通訊錄中。
  • PicsArt (iOS, Android)
    有趣的進階做圖軟體
  • TeamViewer (iOS, Android)
    遠端連線到電腦
  • SoloLearn (iOS, Android)
    用手機學一些熱門的程式語言
  • SD 女僕（Android 限定）
    另一套知名掃垃圾軟體
  • MOS Order (iOS, Android)
    就只是摩絲漢堡的會員卡 😅
  • JuiceSSH (Android)/IRCCloud (Android)
    工程師宅宅想要連 SSH 或 IRC 的時候用這兩套
  • Feedly (iOS, Android)
    訂閱 RSS 專用程式，但我覺得手機版實在太陽春了，我還是習慣用網頁版看。
  • 記帳城市 (iOS, Android)
    有趣的記帳遊戲軟體，但沒對到我的胃口，我覺得太花時間了 😅
  • 倒數計日（Android 限定） 已被下面 Hurry 取代
    在桌面上放置倒數日期的 widget，比起其他倒數好看多了…
  • Hurry（Android 限定）
    最好看的手機桌面倒數計日 App，終於有超美的選項，感動到哭了 😍
  • 阿替倒數中 (iOS, Android)
    雖然是叫阿替，但是義務役也是可以用的，拜託不要再用很醜的返陽倒數了 😭
  • App Usage (Android)
    整理手機上所有 app，並分析佔用容量、使用時間、更新時間等資訊。

網友補充推薦（持續更新中）

這裡列出網友推薦，並且我稍微摸索後覺得不錯的選項，給各位參考 😀

  • BigGo 比價
    PTT 鄉民強烈推薦取代飛比價格的新選擇，理由是飛比常搜到過期的價格。其實這個網站比飛比老牌，但之前效果沒有飛比好，難道要重返榮耀了嗎！

遊戲類

遊戲類我都玩精緻小品，但因為敝人時常三心兩意，累積有點多，賣個關子下次再介紹吧！

最後

在這裡呼籲各位還是要從官方商店下載 app 唷！

你還有什麼值得推薦的 app 嗎？
歡迎在下方留言告訴我 🙏

本著作由小克製作，以創用CC 姓名標示-相同方式分享 4.0 國際 授權條款釋出。
本篇永久網址：https://goodjack.blogspot.com/2017/10/2017-2018-ios-android-app.html

圖文來源：小克’s 部落格

【編輯群嚴選】2018 年度十大推薦 App！ | 軟體應用 | Benjamin Lai

2018 年一轉眼就到了尾聲，四天連假的元旦假期剛好遇到陰雨綿綿的天氣，不妨來玩玩看 3C 滔客編輯群嚴選的 2018 年度十大最佳的App。按照往例，今年推薦的 App 都不會與往年推薦的重複，因此，歷年的推薦名單都可以再看看喔！

第十名

旅かえる

售價：免費（有 App 內購項目）

適用機型：iOS / Android

下載連結：App Store / Google Play

第十名要介紹的這款 App 是今年曾紅極一時的旅かえる（中譯為旅行青蛙），雖然看似過氣，但遊戲持續有在更新（現在還多了北海道機票，可以搜集雪景），讓許多喜愛這種放置類（？）App 的玩家仍保有不少新鮮感，死忠粉絲依然不少。

旅かえる的玩法相當簡單，在遊戲中摘酢漿草作為貨幣，幫小青蛙買各種旅行會用到的用品與食物，這樣小青蛙就會拿著這些東西出外旅行，旅途中不時會寄風景照回來。而搜集各地的風景明信片，正是此遊戲的樂趣所在。如果小青蛙人緣不錯的話，有時還會與小夥伴一起入鏡，非常可愛。

而這款 App 之所以有趣，就是可以一邊看著遊戲中的風景，然後認出這是在日本的哪個地方，可能勾起許多人前往日本旅遊的回憶呢！

第九名

Gorogoa

售價：150 元

適用機型：iOS / Android / Windows / Mac

下載連結：App Store / Google Play / Steam

這款 Gorogoa 中文又名《畫中世界》，是去年底推出的藝術類解謎遊戲 App。不知道各位小時候有沒有買過一些抽拉翻轉的遊戲書，可以將書本的機關打開，得到更多線索，這款 Gorogoa 就以類似這樣的概念設計而成。

遊戲中，玩家一邊移動圖框一邊找到解謎的線索，雖然要價 150 元，遊戲時間也可能只有 2 小時左右，但買斷制的遊戲總是讓人愛不釋手，尤其畫面又如此漂亮，更是推薦的主要理由。如果你也喜歡過紀念碑谷，那這款 Gorogoa 一定也會很吸引你！

第八名

巴哈姆特動畫瘋

售價：免費（可於巴哈姆特購買付費會員）

適用機型：iOS / Android

下載連結：App Store / Google Play

巴哈姆特相信大家都非常熟悉，這是台灣最大的動漫迷集散地，不僅各類遊戲資訊應有盡有，連最新的日本動漫也能同步首播，絕對是所有熱衷新番一族的最佳首選。

巴哈姆特動畫瘋 App 是完全免費的，不用登入會員也可以收看各種動漫，而付費會員則可以免除廣告，且畫質更好。巴哈姆特動畫瘋的內容庫持續更新，不只有最新作品，還陸續增加許多經典老片。不知道最近流行什麼嗎？聽不懂最近年輕人的梗嗎？快上巴哈姆特動畫瘋吧！

第七名

Line Pay

嚴格來說 Line Pay 不是一款 App，而是 Line 所提供的行動支付功能。Ben 小編認為，Line Pay 是 2018 年最成功的行動支付服務。Line Pay 結合本來就已經相當龐大的 Line 使用群眾，並提供專屬 Line Pay 信用卡點數回饋、以及多管道的支付範圍，可說是目前最好用的行動支付服務。

今年，Line Pay 更與一卡通結合，許多不支援 Line Pay 行動支付的範圍（例如捷運），可以用實體一卡通付款，同時為了慶祝 Line Pay 一卡通上線，2018 年 9 月時還舉辦過贈送紅包的抽獎活動，扎扎實實讓使用者可以享受到現金優惠，不僅讓支付方式更加全面更加方便，也讓使用者體驗更加良好，加速讓行動支付融入你我的日常生活。

第六名

戀與製作人

售價：免費（有 App 內購項目）

適用機型：iOS / Android

下載連結：App Store / Google Play

今年初，小編在網路上看到一則新聞，大意是有富婆包下深圳某大樓外牆，祝賀遊戲中的男主生日快樂，而且所費不貲。乍看這新聞讓人感到訝異，哪個遊戲會有這樣強大的吸引力？原來就是《戀與製作人》。

這是一款女性向的戀愛遊戲，玩家扮演超無用的電視公司製作人，利用四名男主角之間的愛恨情仇來通關，每次拍戲都必須用強大的男主卡片來進行數值加總，卡片越難取得則數值越高，因此遊戲的主要內購，就是付費購買這些代幣來抽卡。但特別小心了，《戀與製作人》的代幣類型相當多，除了基本的體力值，還有副本次數、抽卡、刷每月任務、刷每日任務、送禮等⋯⋯至少有七八種以上的代幣，有錢玩得起這遊戲的，真不愧是富婆。

遊戲製作相當細心，除了四大男主的特殊卡片畫面非常精美外，還特地找來日語聲優與中文聲優配音，這些男主的聲優的聲線都相當有磁性，是許多女粉絲的最愛，無不戴上耳機，讓耳朵強制懷孕。

這款《戀與製作人》早先只有中國版，但自從實名制以後，台灣玩家要玩到這款遊戲就有些難度，而 2018 年底終於開放了台灣版，各位太太還不快上啊！

第五名

雅婷逐字稿

售價：免費

適用機型：iOS / Android

下載連結：App Store / Google Play

這是今年推薦的 App 中，唯一一款生產力工具（辦公室應用類）。這款雅婷逐字稿是由台灣「PTT創世神」杜奕瑾創辦的台灣人工智慧實驗室所推出，最大優點是在地化，可以辨識台灣國語口音與中英夾雜的辦公室語言。而且，完全免費。

其實中文語音辨識早就已經非常成熟，但是，雅婷逐字稿的在地話最完全，由於是台灣人所開法的軟體，對於台灣人的日常口語最熟悉，臺灣國語其實就是捲舌音不明顯的普通話，只有雅婷逐字稿能夠最完整的辨識出來。而台灣部分喜歡中英夾雜的 ABC，也可以用雅婷逐字稿進行完整中文紀錄，可說是課堂筆記、記者訪談、田野調查的最大幫手。

第四名

Sleep Town

售價：免費

適用機型：iOS / Android

下載連結：App Store / Google Play

現在的手機遊戲越來越好玩，許多人都玩到廢寢忘餐，壓縮晚上的睡眠時間，就為了多玩幾個小時的手機遊戲，這次，Sleep Town 要讓你睡著玩，別再玩手機玩到天亮啦！

Sleep Town 中文名為睡眠小鎮，是一款睡眠記錄 App，幫助你養成良好的睡眠習慣。你可以設定每天就寢時間，時間到必須即刻打開App 睡覺，你一邊睡，小鎮就一邊蓋房子，此時就不可以再用手機，否則蓋到一半的房子就會垮掉，你必須睡到指定時間才可以起床，如果超過指定時間沒起床，蓋的房子也會失敗，務必要你養成早睡早起的好習慣。

作為 2018 年底介紹的 App，當然也希望所有讀者可以在 2019 年養成良好的生活習慣，睡眠更是尤其重要！晚上早點睡，別再手機成癮啦！

季軍

第五人格

售價：免費（有 App 內購項目）

適用機型：iOS / Android

下載連結：App Store / Google Play

《第五人格》這款遊戲是今年名聲極為響亮的 App，在學生圈尤其流行，甚至相關的社會新聞也層出不窮。遊戲類型是屬於 1 對 4 的非對稱競技遊戲，玩家扮演監管者與求生者，在遊戲過程中解謎通關，逐漸升級。遊戲模式雖有抄襲嫌疑，但仍然有其代表性。

遊戲背景以維多利亞時代為風格，人物與背景都是 3D 設計，陰暗的背景讓遊戲過程非常驚悚刺激。唯一的問題可能是遊戲中的屁孩滿多的。

亞軍

Drops：學習31種新語言

售價：免費（有 App 訂閱項目）

適用機型：iOS / Android

下載連結：App Store / Google Play

奪得第二名的 Drops 是一款語言學習 App，以漸進式、圖像式、並結合語言學習最重要的重複性，在外觀設計上非常漂亮，學習語言也變成非常棒的體驗。這款 Drops 可以學習的語言種類多達 31 種，可說是所有語言學習類 App 中最完整的。

Drops 可以每天免費使用五分鐘，如果財力允許，可以嘗試月費、年費或買斷制，從此順利學習 31 種不同語言，收費以 App 的標準來看確實不便宜（月費 310 元、年費 1,260 元、買斷 4,790 元），但如果跟坊間的語言補習班費用比起來，實在便宜太多了。Drops 亦榮登 Google Play 2018 年度最佳 App，確實其優異之處。

冠軍

Hahago

售價：免費（還送你優惠）

適用機型：iOS / Android

下載連結：App Store / Google Play

這是一款步行紀錄 App，等等，先別走，小編知道大家對運動類 App 都有些抗拒，覺得這類 App 都有種要逼死人的氣場，但 Hahago 真的不一樣，他不只讓你更健康，還讓你可以享受更多優惠。

Hahago 讓你可以把每日的步行紀錄轉換成點數，並且可以用這些點數換到實體優惠，不只是玩遊戲而已。每天 3000 步可以換到 130 點，走得越多賺得越多。而一點可以折抵一元（甚至折更多），如萊爾富原價 45 元的熱拿鐵，可以用折抵 15 點的方式，只需付款 30 元就喝得到，不夠吸引人嗎？那全國電子的 Apple TV 4K 32GB 版原價 5,990 元，只要扣 125 點，就可以付 5,490 元帶走，當場省 500 元；而 MacBook Pro 系列更可以用 1000~1250 點折價 4000~4900 元不等，是不是越來越心動了？

Hahago 最吸引人的地方，就是配合廠商有夠多，除了全國電子和萊爾富以外，還有全家便利商店、美廉社、原創品味、摩曼頓、六福村、魚中魚、城市綠洲、肯德基、必勝客、特力屋、Hola、7-Eleven、阿瘦皮鞋、英達科技、CoCo都可飲料、World Gym 健身俱樂部、漢堡王、百八魚場、漉-海鮮蒸氣鍋、花月嵐、燒丼、以及屈臣氏等，全部都是有名且常用的店家，絕對讓你運動超有成就感！

如果你本來沒有運動習慣，這次可以藉由 Hahago 好好培養，如果你本來就有運動習慣，那更要裝，把運動好習慣變成你的財富。

以上就是由 3C 滔客編輯群所推薦的 2018 年的前十名 App 推薦名單，其實今年還有不少知名度響亮的 App，但是礙於名單只能入選十款，經過嚴格選出的這十款，都是擁有好品質的 App，希望大家會喜歡！

圖文來源：3C滔客

2019 好用時間管理 app 推薦top10，讓你專心讀書、打造工作高效率


Sunny Chen, 3 個月 ago  1 min read  433

總是覺得時間不夠用嗎？每天都覺得零碎時間很多，可是為什麼東摸西摸就到半夜了？想要好好管理時間，來試試看好用的小幫手吧！我們整理了10大好用時間管理app推薦清單，讓你規劃生活，專心讀書、打造高效率工作環境不求人。

專心讀書、工作效率小幫手 10大好用時間管理app推薦

Timetrack

圖片來源：app官網

這是一個時間記錄同步 App，可設定每日目標時間與限制時間，如果你喜歡簡單快速的圖像化記錄，或是常常覺得自己的時間不夠用，很推薦你可以試試看這個app，因為它不單只是計算你花的時間，也可以知道你把時間都花在哪些地方，有點類似記帳的方式，可以了解自己該縮短做什麼事的時間，拿這些零碎的時間做更多有效率的事情，最酷的是它可以切換一般清單、圓餅圖，日曆，一眼就能明瞭時間分配的情形。

種子習慣

圖片來源：官網

喜歡中文操作介面的，會覺得這一款app相當親切啊！「種子習慣」是一款能加強時間管理的習慣培養APP，提供超過20000種以上生活方式的智能提醒和數據追蹤。你不只可以看到自己的，也可以看到很多用戶在APP上分享自己的各種習慣，有點類似前一陣子流行的一起減重的app的概念，如果你是有人陪才有動力改變的人，就很適合這個喔！而且這個用起來不會壓力很大，它把時間變成讓種子發芽的操作，等到你的種子茁壯，會很有成就感呢！

Forest

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和管理時間相比，這是一款更好玩的挑戰專注力的app，它將枯燥的時間管理，變成培育森林的有趣APP，利用種樹小遊戲，每天慢慢累積專注時間。當你需要專注時，比如讀書或著打報告，為了不要讓自己玩手機、吃零食等做一些浪費時間的事，你可以設定好時間種下種子，只要30分鐘不滑手機，你的森林裡就會長出一棵大樹，反之這顆種子會死翹翹喔，很有趣吧！

潮汐

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這也是一款培養專注力的APP，它會在你該休息的時候提醒你，比如你設定30分鐘看書、間隔5分鐘休息一次，它就會有聲音來提醒你，畢竟休息是為走更長遠的路啊！還有一個特別的地方，在於它可以紓壓！因為它內建海浪、雨聲、森林、冥想與咖啡廳，如果是讀書、工作需要有背景音的人，就可以輕鬆放來聽，提高工作效率呢！

QualityTime

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請問你是不是一個沒有網路就無法活下去的人？不管做什麼事情，你都手機不離身，明明沒有特別的事情，就是一定有強迫症似的要不斷看手機？如果是的話，你必須要學著戒掉手機，讓自己可以在工作或學習時專注，而QualityTime就是你的戒手機的好幫手！它非常好上手，你可以監控自己的手機使用情況，知道自己用了多久手機，還會提供分析報告，太久還會發出警報，還有一個最特別的地方是，你可以設定管制功能，必須要等設定時間過了才能用手機！

Smarter Time

圖片來源：官網

這款APP推薦給自我約束力比較高的人XD 它有自動追蹤功能，可以自動追蹤使用者所在地點、所處時段、使用工具，判斷與學習使用者當下可能正在做什麼，自動完成每一天的時間記錄，其實這款APP研發的主要概念是都已經要節省時間了，那是不是不要在花時間在記錄時間上，因此推薦給對自我約束力比較強的人喔！

發條番茄鐘

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發條番茄鐘的介面很不錯，也有音效提醒你，什麼時候該讀書、該休息，是個簡單而實用的APP，如果你不需要那麼多紀錄、歸納的功能，也許這個APP就很適合你，也很夠用了，而且因為手機正在使用這個APP紀錄你當下在做的事情，你也無法滑手機了，剛好可以專心！

30/30

圖片來源：官網

這款APP很好操作喔！可以透過在工作清單上以兩手指上下拉開手勢新增任務，之後也可以修改順序或是時間長度等細節，就算手機螢幕關起來也沒有關係，30/30會在時間到的時候提醒。

flat tomato

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追求美感的你，不能錯過這個APP，它的介面超乾淨又漂亮，而且用手勢來設定，習慣用手勢作業的人會覺得超順手！

  • 【載點】IOS

Focus Watch

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上面的APP都太複雜？這個APP一鍵式的控制，讓複雜步驟超簡單！如果你有AppleWatch的話，更適合用這款APP，它可以透過AppleWatch控制計時器，也具有調整番茄鐘長度的功能。

【載點】IOS

時間管理超重要，到ShopBack網購小物讓生活更有效率

除了時間管理的app，你也可以利用生活中有趣又新鮮的小物讓自己省時又省力，這些有趣新奇的東西，通通可以透過shopback連結Yahoo!奇摩購物中心、friDay購物網等我們合作的網購網站購買，不僅有折扣價，還有現金回饋可以拿，價格甚至比福袋更為優惠還送你現金回饋！也可連結到東森購物、beautymaker等網站，購買保養彩妝聖品、為家中添購3C家電，寵愛自己無極限，也記得看shopback小幫手說明，並到shopback小幫手下載連結，讓你狂買現金回饋不漏接，讓自己煥然一新還能賺現金！眾多好禮等你來發現！

本文所有圖片來源均取自網路，如有任何問題請留言告知。

圖文來源： SHOPBACK

【實用 App 2019】有哪些對生活有意義的 App？推薦 3 款 App 幫助你專注當下！

新的一年，你列下了許多新年願望，卻擔心像以往一樣撐不到一個月。如果你也想培養一些好習慣、想更專注在自己的實體生活、讓工作更有效率，

這 3 款超實用的生活 App 推薦給你，也許能幫助到你！

1. 反社交 app推薦，記錄你的真實人生：mi:nu:ti:ae

近幾年社群軟體的盛行，養成了現代人在網上分享生活的習慣，世界變成地球村。你可以與失聯多年的同學再度聯繫，也可以隨時查看身邊朋友此時此刻在做什麼。

在部落格及臉書時代，以文字紀錄生活為主；漸漸的，snapchat和instagram的盛行，使得影像與影音充斥在版面裡，發布一篇文章不在像以往那麼容易，經過編輯及包裝的影像反而成為了主流。

然而這也失去了社群軟體當初要「紀錄生活」的初衷，因為現在我們所記錄的，並不是「真實生活」的樣貌。

Photo by SHTTEFAN on Unsplash

因此瑞典的兩位藝術家Martin Adolfsson 和Daniel J. Wilson開發了mi:nu:ti:ae，想讓大家回到沒有修飾的生活。

這是一款沒有個資、沒有按讚及留言功能、永遠保持匿名的「反社交」app。

每天，它會不定時的傳送一則通知給你，邀請你拍下此時此刻在做的事情，你只有短短1分鐘可以拍照並上傳，完全沒有時間可以修圖或套濾鏡。

上傳之後，它會隨機幫你與世界某個角落的人配對，你不會知道對方是誰，但你們共享了那個當下彼此最真實的生活樣貌；1分鐘後，這些圖像會再度消失，直到隔天再收到通知。

上傳後會隨機與世界各地的人配對（圖片來源：mi:nu:ti:ae官網）

你以為這樣就結束了嗎？

當你完成了1440次的日常拍攝，mi:nu:ti:ae會把這4年，所有最真實的生活影像寄給你，讓你回顧所有真實的瞬間。

mi:nu:ti:ae不是要跟大家呼籲其他社群軟體不好，它想讓大家離開濾鏡、離開包裝，用不失真的方式記錄生活。

2. 習慣養成 app推薦，讓生活遊戲化：Habitica

你是否常覺得自己事情很多做不完，或是一直有想養成或戒掉的習慣卻總是半途而廢？

如果你覺得人生很難，這裡有一款app把人生變成一場遊戲，讓你在面對困難的任務時，就像在面對遊戲裡的魔王一樣，只要依照順序，一步步解鎖，沒有打不敗的關卡。

除了有網頁版，也有app，它是一款將人生變成RPG的養成遊戲。

Habitica將生活裡的大小事分成3個等級：習慣、每日任務、待辦事項。這樣的分類有助於我們釐清，事情的急迫性與重要性。

介面遊戲化，任務也分三種類別，還能挑選難易度，達成了角色就會變強。

習慣是「一天可以多次做」的事，例如記帳；或是「做了要扣分」的事，比如吃油炸食物。

每日任務是「一天只需做一次」但卻要每天重複的任務，像是規劃隔日行程、清空收件匣。

待辦事項，是「一次性的重要挑戰」，比如讀完一本書、完成報告等等。

除了分類類別，每個任務都可以選擇達成的難易度，越困難的任務，達成後會得到越多經驗值；如果持續都有完成任務，任務條還會變色，就像等級上升一樣！

Habitica透過有趣、明確、賞罰分明的遊戲化機制，激勵我們更有效去管理自己的習慣跟生活。

3. 低頭族 app推薦，了解自己低頭習慣：Moment

不管是通勤、吃飯、起床與睡前，我們都習慣與手機度過。

你可能覺得你一次看手機都沒有看很久，但實際上一整天累積起來卻是非常驚人。

Moment替你計算你一天「拿起手機幾次」以及「一天用幾個小時」，並且還會根據你的用量，幫你設定你每天的目標。

而且所謂的「拿起手機幾次」，並不是你打開手機瀏覽了幾次，只要你按下電源鍵查看訊息，就算沒有解鎖手機，也是算一次！非常嚴格！

初次使用，moment就會詢問你對生活的期許

Moment app在剛下載時，會問你想達成什麼目標，其中有：減少焦慮、睡得更好、追蹤螢幕時間、不再浪費時間等等。

了解你的需求之後，它會幫你設定目標，並且會在你快要用過量的時候，提醒你今天用了多久，拿起手機幾次，幫助你離開手機，把專注力放回生活中。

Moment會有非常詳細的追蹤報告，除了一天用了幾個小時之外，Moment有完整的追蹤報告，你一次拿起來用了多久，到你下一次拿起來的時間都完整記錄。

每天的使用量與頻率及間隔

想要減少與手機相處的時間，就要先了解自己與手機的關係開始。

Moment幫助你了解，什麼時段我們花了太多時間在手機上，以及一整天我們無意識的拿起手機多少次。

如果覺得自己的時間常常不夠用，也一直很想戒手機，Moment能讓你重新思考自己與手機的關係。

如果你也常感到社群焦慮、培養不了好習慣、想戒手機癮，那這3個app可以幫助你改善生活。

趕快下載，讓自己重新好好規畫生活！

如果你喜歡這些 App，趕快把文章也分享給你的朋友，幫助他們改善生活！

圖文來源： Accupass 生活誌

六個時間管理App推薦，讓你效率大增

當待辦事項非常多，工作和日常生活無法兼顧，但一天的時間就這麼多，該怎麼辦呢？也許你可以利用一些小工具─例如好用的App─來讓生活輕鬆簡單一點。今天要介紹給大家我用過幾個可以讓效率大增的App，你可以從中挑選適合自己、讓時間管理越來越有效率的來用。

1.Todoist：規劃您的生活

iOS載點、Android載點

我覺得Todoist這個App介面讓人頗舒服，簡單明瞭。

  • 可自行設定待辦事項資料夾：

比如說最近剛好要出國，就建立一個「出國準備」清單，把你想得到的所有事情一一列上去，全部完成後App也會通知你任務完成，提醒你記得好好休息。

  • 它還有一個強大的快捷功能：

例如，寫下「每週三上午9點半開會 #工作」，他就會自動加入工作資料夾當中，並且在每個禮拜三早上九點半提醒你開會。

2.Fabulous：激勵我！放鬆、冥想、睡眠

iOS載點、Android載點

效率高，不代表你要花很多時間忙碌，真正的高效人士，會用最短的時間把公事做完，並尊重自己的身體，他們通常健康、花很多時間陪自己心愛的人。如果你常常覺得精神不振、做事沒效率、思緒難以集中，想要讓自己過一個比較健康的生活，這個App非常非常適合你。

  • 介面超美
  • 透過各種科學方法，將好的生活習慣和相關注意事項灌輸到你的生活之中
  • 有決心想改善的話，你會覺得很療癒，好像有個充滿智慧的人生老師手把手帶著你脫離深淵。

3.Loop 習以為常

Android載點

想養成好習慣？推薦你使用這個App「Loop 習以為常」（不過只有安卓用戶能使用）。

  • 概念簡單
  • 如果你想養成某習慣，又不想把工作和私人行程混在一起，可以利用這個App來讓自己養成某項習慣。
  • 可以透過這個App來紀錄自己的行為：

即使一天沒達到他也不會逼你！比如說你的目標是每天要做點簡單的運動、要早起，你可以看到自己一周內有幾天做到。

  • 可自訂提醒時間，讓壓力不會太大。
  • 無廣告（超棒的～）

4.Forest 專注森林

iOS載點、Android載點

你有沒有分心的壞習慣？有時候要迅速完成某事，其實最有效的方法就是逼自己不去看手機。當你需要專注做某件事，又怕自己分心去玩手機，就可以用用看這個App「Forest 專注森林」

  • 介面超可愛的！
  • 只要設定不能用手機的時間，App就會自動幫你種下一個種子。並在世界各地種下一棵真正的樹（一個用戶最多幫你種5株樹，應該是成本有限XD）
  • 若你成功在時間內不開手機，種子就會發芽長成一棵大樹，藉此打造App內的可愛森林。若分心，小樹就會死掉喔。

我載了這個App之後，為了把自己的森林弄得更茂盛，用手機的時間就大幅減少，我發現，真的會比較不焦慮，也能專心完成更多事。

5.Idea Note – 閃念膠囊＆語音便簽，語音筆記，快速記錄您的想法

Android載點

強烈建議作家或需要大量發想idea的大忙人們，來下載看看這個App！

  • 省去打字的時間，直接用錄音的方式記錄靈感。
  • 它除了會把語音轉換成文字之外，你還能完整保留原始語音內容重聽，不用怕忘記事情。
  • 但只有Android用戶可以使用。

6.I Remember

Android載點

當初會下載這個App是因為它非常「直接」XD你們有沒有一種經驗是，因為筆記App都要打開才會看到所有內容，所以覺得有點麻煩？這款App會直接非常強大的讓你在解鎖畫面時，就看到你的提醒事項，如果真的很怕自己忘記某件事，用這個App提醒自己還不錯。

以上App是針對個人時間管理方面，我用過覺得還滿實用的App，我知道還有像是番茄鐘等等強大的App，但對於生性偏懶（？）的我來說，以上這些就很夠用了～如果你有用過覺得很不錯，但我漏了介紹，歡迎留言告訴其他才女們唷！：）

※本文圖片皆來自App Store。

圖文來源： BETWEENGOS

【日本旅遊APP推薦】超實用８款旅日手機APP，交通美食、消費生活全搞定！

８款旅日必備手機APP推薦，交通美食、消費生活全搞定

超實用的日本自助旅遊必備手機APP推薦看這篇啦！

日本旅遊機能很好，除了有簡單漢字，各種標示也都相當清楚，但如果大家可以在手機裡多下載幾個實用的日本旅遊APP，絕對能讓旅行更輕鬆愉快。這篇就來推薦幾款旅日必備的手機APP，從交通導航、消費購物到美食餐廳通通有，帶手機就能輕鬆玩日本啦 😆

一、交通類APP

日本的交通非常方便，不管是東京、大阪、京都等城市裡的鐵路＆公車很密集，就連各地郊區景點也都會有對應的大眾交通系統，以下是Mimi自己最常用到的兩個旅日交通APP。

1.Google 地圖

Google 地圖超級實用，基本上根本不可能把它從手機裡移除 😆

他除了可以用來規劃行程，更重要的是還可以直接查詢點對點的交通方式，還有導航功能。我自己的經驗是用它來查詢JR、地鐵、公車之間的轉乘順序都很準確，但班次時間就有時候會不準，建議用來看怎麼搭車就好了，至於班次時間可以以現場為準。

★ IOS下載點｜Android下載點

2.乘換案內APP

單純以日本旅遊來說「乗換案内」是最值得推薦的交通APP，打開直接輸入出發站＆到達站，APP會自動搜尋出最便宜、最快速搭車方式。還會顯示正確的班次時間、票價、月台、是否需要中途換車等資訊，非常實用，

像是東京、大阪這種大型城市，大眾交通工具就有JR、民營私鐵、地鐵、公車⋯等一大堆，只要使用「乘換案內」就能大幅減少搭錯車的情況。不過乘換案內無法導航，所以建議與Google Map搭配。

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二、消費類APP

3.XE Currency（XE 貨幣轉換器及匯率計算工具）

XE Currenc是很多網友大力推薦的匯率轉換APP，可以快速查詢例如美金、台幣和日圓之間的轉換，在日本購物買東西的時候非常方便。還能用來看匯率走勢，當成買賣日幣的參考唷～

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4.Payke（掃條碼就顯示商品中文介紹）

在日本買東西，商品包裝當然都是寫日文，現在只要在手機打開Payke掃一下條碼，就可以清楚看到商品相關的產品介紹、成分、使用方式等中文介紹，大大降低買錯東西的情況。這尤其對於要買藥妝、保養品或嬰幼兒產品的朋友相當好用呢！

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5.トクバイ找超市APP

我自己到日本旅遊時很愛逛超市，因為東西選擇多，還有機會搶便宜，不過日本的超市很時常都躲在大樓地下室，從Google地圖也不見得能找到。而這個トクバイ APP 除了可以直接定位妳的所在地，找到鄰近的超市，還會顯示當天超市的優惠活動，是不是超實用呢？

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三、美食餐廳APP

6.食べログ

食べログ是日本最大、最有公信力的美食評鑑網站，我自己的經驗是非常具有參考性。可以直接定位你的位置，搜尋鄰近的美食餐廳，也可以精確也可以精確的搜尋要吃烏龍麵、炸豬排、壽司、居酒屋⋯等。評價總分5，但只要分數3.5分以上就已經是很可以一吃的餐廳了（餐廳門口還會貼上食べログ的貼紙），這平台要4分都很困難呀！

要提醒的是，食べログ APP只限在日本網域中下載，所以在台灣是無法事先下載的，大家如果要做行前功課，也可以先使用食べログ 電腦版來查詢，再把鍾意的地點標在Google地圖上。

★ IOS下載點｜Android下載點｜電腦版

四、其他實用APP

7.Japan Wi-Fi

雖然我比較建議大家直接購買日本上網SIM卡或租用WiFi分享器，但如果真的很想省錢，或是準備的SIM卡流量不夠用，亦或是WiFi機用到沒電了，那就可以換Japan Wi-Fi登場救援啦！它可以隨時搜尋到妳身邊的WiFi熱點，像是便利商店、機場、百貨公司等，馬上解決無法上網的窘境。

★ IOS下載點｜Android下載點

8.日本天氣tenki.JP

在日本旅遊當然也要掌握天氣囉！

這個tenki.JP，是日本氣象局研發的APP，可以準確顯示每個小時的天氣預報，就連地震警報、PM2.5也會提醒。日本的天氣預測準確度很高，相當可以參考唷～

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以上就是我自己覺得在日本旅遊相當實用的手機APP啦！出發前安裝一下，讓旅遊過程更順暢且方便吧 😆

圖文來源：Mimi韓の旅行生活

健身新手老手必備，八大實用APP真心推薦

發文者  TN_new-author 位於  三月 8, 2019

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生活在科技日新月異的年代，即使一個人健身運動也不怕孤單！線上有許多實用的健身APP提供專業、有規劃性又多元的輔助，還可以幫用戶量身設計找出最適合你的運動規劃並且可以即時馬上做紀錄，這對於觀察自己是否有進步是非常重要的。有了方便的健身APP，從此它就是你最貼身的教練，上健身房不需要帶紙筆、也不怕事後忘記自己的訓練進度。以下我們幫大家整理出8個最受歡迎的健身相關APP，並把所有優缺點一次列出來，希望你可以找到最適合自己的APP唷！

1.      JEFIT健身

這款健身APP內建超過1300種訓練動作的圖文教學，喜歡上健身房的人或徒手訓練者都適用。

優點

  • 動畫教學：許多新手隊動作不了解的話，可以馬上觀看動畫，馬上學習並掌握更多不同動作的要領。
  • 文字教學：更棒的是，每一個動作還清楚介紹所使用的主要肌群與次要肌群、訓練類型…等等，讓你在健身的同時也把動作知識都學起來！
  • 圖表分析：有詳細的圖表分析，讓你可以清楚知道對於每個部位的訓練分析與結果，你還可以登入JEFIT的網站觀看每一個動作的報告了解自己的肌力是否有提升。
  • 詳細規劃：這款APP中有非常多種的訓練安排可以讓你做選擇，例如：春季轉換夏季(分類：進階減脂，一週五天)、十二周循環肌力訓練(分類：進階指定運動，一週兩天)、五日複合式動作女生專屬(分類：中高級增肌，一週五天)；或者分開訓練，每天一個部位區分為深蹲日、練手臂日、推日…等等。就連組數、次數、組間休息也詳細列出，規劃的非常完善。

缺點

  • 此款APP由美國開發，目前有簡體中文版本，但內容某些部分 (如: 動作名稱) 仍以英文為主，對於不諳英文的使用者來說就需要花些時間查查資料。
  • 免付費版本會不定時跳出廣告。

2.      Nike Training Club– 運動與健身計畫

此款健身APP讓你運動、追星一次滿足，裡面提供許多知名運動員所啟發的運動計畫，平常如果不上健身房也可以跟著這個APP一起徒手訓練，裡面包含肌力、耐力、瑜珈…等等運動。

優點

  • 圖片及影片教學：所有動作都有真人版圖片分析及影片詳細的教學，包含專業指導教練以及知名運動員及影視名人，例如：Cristiano Ronaldo、Ellie Goulding、Kyrie Irving…，並且全程以中文語音進行。
  • 不須特地至健身房：此款APP中所設計的運動都是在家中或任何場地都可以進行的，即使你沒有健身房會員也沒問題，只要徒手訓練或者搭配基礎器材即可。
  • 多種運動計畫：APP依照訓練強度、進階等級、配備多寡…劃分多種不一樣的計畫，總共超過185種運動計畫，例如耐力啟動站、平衡控制、基礎恢復瑜珈…等等，平均15至45分鐘長度的訓練。

缺點

  • 需要先下載影片，較佔手機的容量。
  • 記錄的功能較弱。

3.      PRO Fitness

此款APP較適合喜歡上健身房的朋友們，所有運動依照不同肌群提供多種不同器材的訓練運動，並以真人圖片及影片做動作分析。

優點

  • 方便記錄：可以即時輸入訓練細節(重量以及訓練次數)，讓你可以持續追蹤觀察訓練的進步程度。
  • 動作教學：APP中包含文字、圖片以及影片真人介紹及動作示範，方便學習，並利用圖片指出每個動作所專攻的肌肉部位。
  • 內建計時器：具有倒數計時器可以計算運動、組間休息時間，讓你在健身時可以更專心，不須一直分心去看時鐘，運動更有效率。
  • 量身製訂自己的運動菜單：你可以從各肌群中依照自己的需求選擇並搭配成你自己的訓練菜單。

缺點

  • 若要觀看影片，需先下載，較佔手機的容量空間。

4.      30天健身鍛煉挑戰

一樣也是為了不上健身房的人所設計的一款APP，可以利用徒手的方式集中在30天之內完成的訓練。

優點

  • 依照部位提供不同等級的訓練菜單：你可以針對想要訓練的部位包含全身、腹部、臀部、手臂和腿部運動，選擇想要進行訓練的程度，總共分成3等級，每一個等級又分成2階段，每一階段各30天，因此不用擔心30天挑戰完成後APP就沒有用處了。
  • 詳細的介紹說明：APP中有一專區專門介紹每一個動作，並包含動畫以及影片可以觀看，你可以在開始運動以前，先把動作介紹都先詳讀完畢，就不會耽誤到你運動的時間囉！

缺點

  • 沒有計時器，因此在運動時需要另外戴手錶或可以計時的設備，沒有時間觀念的人也容易浪費許多時間。
  • 影片也是要從Youtube上觀看，需要耗費網路。

5.      Leap – 免費私人健身教練，飲食規劃

一樣也是在家就可以進行訓練的APP，不僅僅運動，還提供運動前的暖身、飲食等資訊，一共提供10套詳細的健身計畫。

優點

  • 暖身教學：除了每一個動作都有動畫及影片教學以外，開始訓練之前還有幫用戶安排計時暖身動作。
  • 飲食計畫：此款APP除了運動訓練以外，連飲食都幫忙打理好了，有詳細列出的購物清單，並提供一般飲食和素食飲食的每日三餐加點心的菜單安排，餐餐都有不一樣的選擇，讓你永遠不會吃膩！

缺點

  • 教學影片一樣需要跳至Youtube，而且影片內容為英文無字幕，若英文能力不佳的人就無法學到影片中的精隨。

6.      免費私人健身教練-無須器械

徒手訓練不需要另外準備其他器材，並提供動畫影片教學的免付費APP。

優點

  • 隨時隨地輕鬆練：如果上健身房對你來說並不方便，那麼利用這款APP讓你不受時間與空間限制輕鬆進行訓練。
  • 根據肌群提供訓練規劃：不論你要練胸、腹肌、腿部、手臂、臀部或是全身訓練，都可以在這款APP裡面找到多種訓練運動。
  • 全中文APP，也有其他多種語言可以選擇。

缺點

  • 若要觀看影片教學，需要連結到Youtube，較耗費網路。
  • 沒有計時器輔助，容易忘記時間。

7.      薄荷健康—減肥運動健身助手

薄荷健康是由中國團隊研發的健身APP，裡面集結了豐富多元的健身資訊，包含運動課表和動作、飲食秘笈、減脂觀念等，也提供大家作飲食打卡記錄。大家都說三分運動，七分飲食，這個APP非常適合所有想要健康和輕盈的族群。

優點

  • 運動課表與動作：APP會根據你的目標指定不同的運動課表，只要跟著做就好，健身變得十分有趣又輕鬆。
  • 打卡紀錄：讓你時時刻刻追蹤自己當日的狀態，長久下來便會看到努力下來的成果。
  • 膳食推薦餐點：你只需輸入一天的飲食內容及消耗熱量後，APP就幫你分析並推出一份專屬的飲食菜單，薄荷健康把訓練以及飲食都照顧到了。

缺點

  • 目前僅支援簡體中文和英文。

8.      7分鐘鍛煉

此款健身APP是建立在利用7分鐘執行12種動作，每個動作30秒鐘加上組間休息10秒鐘的高強度循環訓練(HICT)上。先前美國運動醫學會（ACSM）於《健康與適能期刊（Health & Fitness Journal）》發表了一篇文章指出這樣的訓練方式經過科學實證可以達到降體脂肪、鍛煉肌力及提高胰島素敏感度的功效，想要減肥的你一定要試試看這款健身APP。

優點

  • 動作介紹專欄：每一個動作都有動作介紹專區，提供你閒暇時可以事先閱讀文字介紹、動畫教學，如果看不太懂可以另外觀看影片連結跟真人教練學習，這樣才不會到健身房要開始運動時發現對動作還不熟悉。
  • 動作
  • 肌群分類運動動作：依照不同肌群清楚分類多種動作教學。
  • 倒數計時器：每一個訓練計劃都有倒數計時器輔助。

缺點

  • 影片教學為Youtube，建議上健身房之前，對於不熟悉的動作建議可以事先看影片做足功課。

看完了以上8款健身APP的詳細介紹以及優缺點評比之後，你是否對挑選健身APP更有方向了呢？隨手一支手機等於你貼身的健身教練，線上有非常多的健身相關APP可供下載，希望透過文章的介紹幫助大家找到更適合自己的輔助APP。

你有其他實用的健身APP和我們分享嗎？歡迎在底下留言告訴大家。

圖文來源： 台灣營養 部落格

2019 漫畫APP 推薦！Android 平板、iPad 都可看漫畫的好軟體 — 漫畫磚家

漫畫APP 永遠不嫌多，今天來跟大家介紹一款在 Android、iOS 上都可使用的漫畫 APP 『漫畫磚家』，善用這套軟體就可以隨時隨地的看漫畫，可說是漫畫迷必裝的一套軟體。

不過這套APP有個缺點那就是無法離線下載瀏覽，不過就漫畫更新速度上來說已經算相當不錯，而且支援捲軸、翻頁兩種顯示模式，可說是相當貼心，還能利用排行榜來找到最新的漫畫內容，各位還在等什麼趕快去下載吧！

圖文來源： 傳說中的挨踢部門

日本旅遊必備：ＴＡＢＩＭＯＲＩ

TABIMORI是一款成田機場給予來日本旅行者強力支援的「款待」應用程式。
解決您在日本逗留期間所有「為難！想知道！想了解！」的事情！

無需啟動其他應用程式就能獲得介紹日本生活和文化、常用語手冊之類基本資訊、天氣預報、換車指南和貨幣兌換等旅遊日本所需的資訊。
而且TABIMORI還具備與免費Wi-Fi嚮導應用程式和語音翻譯應用程式協作的功能，讓您的旅行輕裝、舒適、便利。

■TABIMORI應用程式的特點
很多方便的功能無需連接網際網路就能使用。觀光資訊等瀏覽過的頁面被保存在應用程式內，第二次後無需連接網際網路就能瀏覽。例如，所需的資訊可利用酒店等的免費Wi-Fi上網讀入最新資料，旅行中無需上網隨時隨地就能瀏覽所需資訊。

■TABIMORI的功能
▽貨幣兌換
從服務器獲取匯率，將日圓與３４種貨幣進行換算。
資訊提供: Greenport Agency

▽天氣預報
可瀏覽日本全國主要城市每3小時的天氣預報和一週預報。
資訊提供：Weathernews

▽轉乘指南
用日語或英語輸入上車站和下車站後就會顯示平均所需時間、換車次數和票價。
會顯示多個候選，用戶可自己選擇最合適的路徑。
資訊提供：HyperDia (株式會社日立系統)

▽TABI日記
可在APP內寫日記，記錄在日本旅行時拍攝的照片和值得留念的事情。而且還可將所寫的日記向用戶自己的Facebook發佈。

▽Wi-Fi指南
介紹訪日外國旅客能免費使用的公共無線局域網服務應用程式。
*使用時需要另行安裝應用程式。

▽語音翻譯
「VoiceTra」是語音翻譯應用程式。
用語音和文字將日語與英語、漢語、韓語等多個國家的語言進行翻譯。
*需要另行安裝應用程式才能使用。▽基本知識和禮儀、日本圖鑑
•淺顯易懂地介紹日本的傳統文化、風俗習慣。

▽觀光指南
與人氣日本觀光門戶網站「japan-guide.com」、「LIVE JAPAN」、「WAmazing」協作。

▽有用的資訊
介紹日本各機場的航班資訊、OMOTENASHI GUIDE、NaviCon、成田機場免稅商品預訂網站、日本的新聞服務等在日本逗留期間有用的內容。
*本產品使用雅馬哈株式會社擁有智慧財產權的「OMOTENASHI GUIDE」涉及的技術。

▽緊急時的必要資訊
除了帶有插圖、淺顯易懂地介紹發生地震時的初期應對和避難時應採取的行動之外，還列表顯示各國的大使館資訊。

■注意事項
・可能會因網路、服務器的原因造成部分功能難以使用的情況。
•各功能所顯示的資訊也包括原樣顯示其他網站的內容。請用戶自己對應用程式所顯示的資訊的正確性進行判斷後使用本應用程式。

圖文來源：Google Play

【中日/中英翻譯APP推薦】VoiceTra 免費語音翻譯APP超實用，連日本人都愛用! (可雙向溝通翻譯)

現在有很多語音翻譯APP都蠻強大的，來推薦”VoiceTra“這個APP。

免費、語音辨識能力強、可中日/中英多種語言切換、可雙向溝通….我個人覺得蠻實用的。

翻譯結果以文字顯示出來，也可檢視自己輸入的語音內容是否辨識正確。

您只要在您的手機裝入這個APP，幾乎就不用去購買昂貴的語言翻譯機了…..

iOS下載點

Android下載點

當然，這必須在網路有連線的狀態下才可以使用此APP。(所以我覺得穩定的網路是比什麼翻譯機都還重要的)

全文連結：日本自助旅行大補帖@凱子凱

讓三星手機全螢幕手勢操作更好用的免費 APP：Samsung One Hand Operation+ (推薦安裝！)

三星手機 One UI 已經做了全螢幕手勢功能，不過真正好用的功能，要靠這個 Samsung One Hand Operation+ APP 來解放。它是利用手機螢幕二側的空間，做到手指左滑、右滑、左滑停頓、右滑停頓，甚至是斜角滑，不同手勢去做到返回、多工、擷取圖片或關閉螢幕等各式不同的功能；而且，無論左手或右手拿，都可以單手輕鬆操控手機喔！

Samsung One Hand Operation+ 去年就已經很多人用，之前並沒有正式上架，不過三星最近已經正式把它放上 Google Play，三星手機用戶都可以免費下載安裝使用（非三星手機無法用）。

APP 設定很簡單，馬上接著看：

▲ Google Play 搜尋：One Hand Operation+，或者按這裡下載

設定步驟 1：
設定畫面的首頁，先把最上方的「開啟」勾選打開，左控點和右控點分別就代表螢幕左右二側的操作功能。設定畫面預設會把螢幕二側觸控區域用半透明的藍色色條顯示，可以自己依照使用習慣調整它的寬度、透明度和高低位置；如果還沒概念，姑且可以不改變樣貌，先這樣子用用看，用不習慣再回來改。

設定步驟 2：
以設定螢幕左邊側條空間「左控點」的功能來示範，「向右輕滑」和「輕滑並停住」這二種慣用手勢，都可以各自設定對應三個動作，例如預設水平向右滑是常用返回，斜角往右上滑預設無功能，但你可以自己自定義，斜角往右下滑則是螢幕截圖。三種動作，都可以自定義更改，如果怕誤觸也可以關閉其中幾個動作，或者把三個角度的滑動都設成一樣的功能，這樣就不怕手滑歪誤用了。

設定步驟 3：
Samsung One Hand Operation+  的滑動有二種，對應的動作可以從系統提供的以下幾種動作去挑選。例如我自己的設定就是：

(1) 向右輕滑 = 返回
(2) 右上輕滑 = 關閉螢幕
(3) 右下輕滑 = 截圖
(4) 右滑停住 = 最近開啟的應用程式 (裡面翻譯成最近使用的按鍵)

這樣子截圖很方便，不用再去手刀或二隻手按手機按鍵，大家請自己挑選喜歡的動作組合吧！

結語：讓三星手機的全螢幕手勢操作更好用

很推薦 Samsung One Hand Operation+ 給使用三星 One UI 全螢幕手勢操作介面的人，因為三星內建的功能雖然也是全螢幕顯示加上手勢滑動操作，但是返回和多工還是侷限在底層，拿大一點的手機如 Note9，有時候手指要硬拉過去底部滑也是滿吃力的。

有了 Samsung One Hand Operation+，即使是單手拿著 Note9 或 S10+，也能夠很直覺從螢幕二邊滑進去來控制返回和多工（就像你操作小米或華為的全螢幕手勢那樣），而且還提供不錯的自定義空間，和內建的手勢功能二個一起用，就可以讓手機從左從右或從下方都能滑，更加方便了。當然，非 One UI 介面的其他三星手機，也可以下載安裝，同樣可以體驗很流暢的手勢操作。

圖文來源： ePrice

「App」iOS 10 最推薦的軟體 Whoscall ，終於實現的真‧來電辨識！

之前有跟大家介紹過相當好用的來電辨識、防詐騙廣告電話的手機軟體 「Whoscall」(←詳細介紹可點這裡)，不過其實以往在 iOS 系統上的並非完整的來電辨識功能，是將少量的號碼資料庫匯入通訊錄，以達來電辨識的效果，但卻有擾亂通訊錄，以及資料庫無法大量匯入以致於來電辨識率不足等種種令人詬病的問題。但在新版本中，資料庫不用再存入通訊錄中，號碼數量更提升至十萬筆資訊， 大幅增加了來電辨識率。

iOS版本下載：請點我請點我請用力點我！

android版本下載：請點我請點我請用力點我！

重要提醒，真 ‧ 來電辨識功能一定要先更新到 iOS10 後，再將 Whoscall 更新才會有喔！

確定都是最新系統後，進入設定選項→點選電話→通話封鎖與識別。

允許這些 APP 封鎖通話和提供發話號碼→將 Whoscall 選項開啟。然後才可以回到 Whoscall 軟體介面內，重新下載離線資料包。

下載離線資料的速度快，占用容量小，幾秒鐘就能完成下載囉。

之後有就會最完整的來電辨識功能，有 ！ 表示是騷擾號碼，可以直接點擊左下拒絕離開通話畫面。而如果有未接來電也可以從通話紀錄中看到是否為重要電話喔！

編輯：蔡小宇

圖文來源： 小米行動CCC

【觀星 App 推薦】登山、露營的星空情趣

登山、露營的夜晚，最棒的時光就是喝著啤酒仰望滿天星空，欣賞浩瀚的銀河系美景，也有不少人會拿起相機拍攝美麗的星空，或開始辨認著天空中的星座，編想來推薦一些超好用的觀星 App，讓你秒認星座和方位。

不論是想帶著孩子們觀星的爸媽、或總是喜愛星空攝影的山友，都超好用喔！觀星 App 可以結合自動定位模式，拿起手機對準天空，螢幕就會顯示目前天空中的星座、行星、月球、人造衛星…等等，非常的方便簡易，甚至還有詳細的星體介紹喔，這對於親子觀星很方便，不會讓爸媽覺得燒腦袋，輕輕鬆鬆就能帶著孩子學習星空知識。

不過有一點要注意，如果要使用觀星 App 的自動定位模式，手機必須具備陀螺儀感測器，如果沒有就無法自動定位天空。但 App 的其他功能還是可以使用的。

下面是編自己常用想推薦的觀星 App：

【 Stellarium】

這是一套輕量、又強大的觀星 App，是許多天文攝影者常用星圖軟體。不會過於華麗，不用擔心手機跑不動、或空間不足。

  1. 有星座連線、名稱、繪圖等基本功能可以快速辨認星空。
  2. 可開啟自動定位模式。
  3. 更進一步的行星、人造衛星、星雲、星團…等天體目標也都有。
  4. 更棒的是內建各大古文明的星空 (每個古文明都不約而同地喜歡對天上的星星連線 。
  5. Android 和 iphone 都能下載。
  6. 另外還有電腦版的，有許多進階的功能和外掛，可以安裝在 Windows, Mac OS, Linux 等各種不同的作業系統，功能強大！其中有一個功能可以輸入自己的攝影配備，計算拍攝的星空範圍，適合喜歡星空攝影的使用者。(手機板的簡單好用，不用擔心操作介面太過複雜喔！)

【Star Walk 2】

這是一套 iphone 使用者非常愛用的觀星 App，有華麗的 3D 圖案，中文化的星座、星體介紹，還有星座故事，非常適合親子觀星使用，讓孩子們可以更有想像力的學習自然科學。

  1. 有星座連線、名稱、繪圖等基本功能可以快速辨認星空。
  2. 可開啟自動定位模式。
  3. 能結合手機相機切換到實景畫面，幫助你更容易辨認星座。
  4. 具有詳細的中文化教學內容、3D視覺圖像、結合維基百科連結。
  5. 太陽、月球、行星的內部結構圖和解說。

圖文來源：百岳戶外裝備

【APP推薦】隨時隨地查看附近美食，馬上變身成為在地老饕！

食在方便

食在方便App，讓您對於「找吃的」這件事情，變得很簡單！

這款App它包含了許多在地網友推薦的好店，小攤子或餐廳，並結合地圖服務，讓您可以很容易找到店家。

您也可以隨時隨地查看您附近有什麼好吃的，馬上變身成為在地老饕！

除了提供豐富的美食餐廳資料外，更累積了許多美食愛好者的推薦與評論，讓您不會在眾多店家中無所適從，更容易找到真正好滋味！

有了食在方便，再也不用做筆記，就能輕鬆台灣甲透透，外地人也吃得到在地味，一起來「用吃愛台灣」吧!

前往 Windows Store 下載

圖文來源： msn新聞

孕期必備，4個懷孕實用APP推薦

  • 作者：林晴雯
    發表日期：2016-12-23

懷孕的馬麻們看過來，電子化的時代「機」不離身的各位把拔馬麻，孕期大小事當然也要讓手機來參一咖阿！(笑)快來看看有什麼有趣又實用的孕期必備APP吧！

1.【280天】

可愛又貼心的孕期APP，一點開柔柔軟軟的畫風就讓準把拔馬麻們會心一笑
把拔馬麻們都下載的話可以同步APP中的資訊唷，讓把拔也可以隨時透過APP了解寶寶目前的周數和成長狀況喔。

可以紀錄產檢日期以及產檢要問的問題，也可以了解每個不同時期馬麻身體會發生的變化，最可愛的是打開APP時還會隨機顯示寶寶跟馬麻把拔說的話喔♥

★載點看這邊
IOS: https://goo.gl/r798Dp
Android: https://goo.gl/N8i2P5

圖文來源： 嬰兒與母親

全新 Google News：新聞 App 推薦，讓 AI 為你精選新聞內容

Yueh Follow

May 24, 2018

你習慣在手機上閱讀新聞嗎？

你使用的平台是 Yahoo 新聞、ETtoday，還是都在 PTT 八卦板或 Facebook 上瀏覽最新時事呢？

在 App Store 中由各家媒體推出的新聞 App 琳瑯滿目，有的廣告太多、有的來源過於單一，又或者內容尚可但介面就是差了那麼一點。

總在尋覓一個提供多方媒體新聞（而且最好沒有太多廣告 XD）的優質閱讀平台。直到最近，終於找到一個完全打中我需求的 App — — Google News。

其實 Google 推出新聞服務已經有好一段時間，而這次的大幅度更新，使用體驗讓人非常滿意；只不過滑了沒幾分鐘，我就知道「是它了」。毫無懸念地馬上刪除手機裡其他新聞閱讀軟體，留下 Google News 這個新寵兒。

全新的 Google News 好用在哪？

Google News：獨家推薦（For You）

搭配機器學習，推薦更精準的個人化內容

Google News 除了介面以全新樣貌呈現 ，最大的賣點是主打透過機器學習（Machine Learning）客製化閱讀內容，在首頁「獨家推薦（For You）」投遞給你更精準的新聞文章。

想看什麼自己決定，多點幾下讓 Google 更懂你

點擊進入文章內文，會以 in-app 的方式開啟該媒體的原始網站；你可以透過右下的「⋯」針對這則新聞進行更多設定，包含：稍後閱讀、隱藏該媒體文章，甚至能評價這則新聞，讓 Google 更了解你的喜好。

Google News：完整報導

讓你迅速掌握同一則新聞的多元觀點

同樣透過機器學習，Google News 將新聞內容自動整理、分類，把同一則新聞、不同家媒體的報導放在一起，並以卡片式設計呈現。

只要左右滑動卡片，就能快速掌握多家媒體的觀點；同時也能避免同一則新聞佔去 App 太多版面的問題。點擊下方的「查看完整報導」就能深入查看 Google 為你整理的所有相關新聞。

善用「我的收藏」及「書報攤」，訂閱喜歡的內容

功能簡單易上手的 Google News，App 下方只有 4 個 tab。其中特別值得一提的是「我的收藏（Favorites）」以及「書報攤（Newsstand）」這兩者。

Google News：我的收藏（Favorites）

在「我的收藏」中，你可以訂閱所有感興趣的主題內容，也可以在此找到曾經加入「稍後閱讀」的那些新聞報導。

如上圖，我訂閱了關於「蘋果」及「iOS」兩個主題，點進 icon 就能看到最新的主題文章。

Google News：書報攤（Newsstand）

而「書報攤」則提供了針對「媒體平台」進行訂閱的服務；Google 甚至貼心地將眾多平台進行分類，讓你可以更快速地找到感興趣的內容。

內容多元廣泛，不只有新聞可以看

除了提供來自 Yahoo、ETtoday、NOWnews 等平台的新聞內容，更網羅了數位時代、關鍵評論網、鏡週刊等多元媒體的文章。

不論新聞、時事、獨立評論，Google News 都幫你一網打盡。

清爽！無廣告的閱讀環境

在 Google News 裡，你只會看到簡潔的白底及圖片文字，唯有當你點擊任一則新聞、連結至外部網站後，才可能看見由其他平台提供的廣告。App 本身是沒有嵌入任何廣告的。

與各家新聞媒體推出的 App 相比，這也是我最最喜歡 Google News 的地方。

在各種裝置中都能輕鬆使用 Google News！

目前 iOS、Android、Web 版皆已提供完整服務。不論你人在哪裡、使用何種裝置，都能透過 Google News 即時掌握時事話題。

試試看，也許它將替你帶來前所未有的新聞閱讀體驗！

立即前往：iOS 下載 / Android下載 / Web 版

圖文來源： Yueh – Life and Tech

大都會叫車APP

下載178叫車App，送100元優惠券
輸入目的地，幫您試算車資
信用卡紅利抵全額車資
車輛多，找車快
地圖、常用地、附近地標快速叫車
顯示車位置、司機資訊與預估時間
保密乘客電話隱私，通話也保密
信用卡、Apple/Google Pay、第三方支付
評分司機，鼓勵好司機，停差司機
推薦親友下載，獲40元優惠券
行車軌跡，可查看可分享， 最安心
機場接送、計程車預約、包車旅遊

圖文來源：大都會計程車

露營APP推薦：戶外裝備檢查表

露營用品app推薦，讓你去戶外露營、登山、出遊都非常便利的app，簡單使用好上手！

GearZoo(CheckingBrick)

最專業的戶外裝備清點APP，榮獲健行筆記、La vie設計雜誌等媒體推薦！

裝備清單

一目瞭然的裝備清單，還可以記錄你上次帶的東西。不怕忘東忘西！
>>馬上下載

圖文來源： 露營樂

試用報告：五款熱門健身APP，健身入門者、健身狂人都推薦

文 / Grace Mai

2018/10/9 4:43:15 PM

你知道健身的好處，也下定無數次決心，看到穿著合身衣服、身材挺拔的人，總是心生羨慕，但你就是無法持之以恆，快試試健身愛好者們推薦的五款健身APP，能讓你事半功倍。

一、30天系列：30天獲得六塊腹肌（免費，支援iOS、Android）

雖然取名30天獲得六塊腹肌，但如果你天真地相信，那世界上每個男人都有腹肌了才對。所謂的30天，指的是以30天為一個訓練的週期，週期之後還有下一個30天。（健身是一條永無止境的路）

訓練清楚分成三個等級，從消除小腹贅肉→有堅硬的腹肌→打造出六塊腹肌，循序漸進，讓你可以依照自己現在的狀況選擇入門，不會一開始訓練就過度疲累，信心瓦解，甚至受傷。APP提供動畫與影片教學，能設定時間提醒你運動，也有每天記錄體重的功能，以及計算BMI。更貼心的是，在運動後馬上告訴你消耗了多少熱量。

編輯試用：

認真做完初級的消除小腹贅肉菜單，共15個動作，貼心的是最後幾個是伸展，十分到位，可別小看伸展動作，能避免酸痛與運動傷害，你才能持續運動下去。

APP中的訓練都是徒手進行，最多需要一塊瑜珈墊輔助，讓我不論出國出差下雨天，找個角落就可以開始運動。另外，不用擔心無法負擔每天的訓練，菜單設計練三天可以休息一天，是有人性的訓練方式。

這個APP有頗強的逼迫效果，進入畫面會看到月曆設定，一旦一天沒練，紀錄中斷，畫面上硬是缺了那一塊，真會讓人覺得不甘心。運動完提醒消耗熱量的設計，讓我運動完不會放縱自己過度飲食，畢竟，這麼辛苦才消耗了熱量。另外，30天系列還有手臂鍛鍊、全身鍛鍊，可以搭配使用。

二、隨時都可以練，適合零碎時間控：7分鐘鍛鍊（免費，支援iOS、Android）

觀察健身APP，可以發現許多款主打7分鐘，編輯試用了幾款APP，推薦這款7分鐘鍛鍊，很適合無法花太多時間運動的人。

7分鐘鍛鍊以高強度循環訓練（HICT）為基礎，是美國醫學學會ACSM的期刊提出的理論，主打有氧及阻力訓練，以高強度搭配極短暫的休息時間，一組共有12個動作，每個動作30秒，動作間有10秒的休息時間。支援Google健身，不怕訓練的數據消失。長時間亮屏的設定，使用時更方便，也有定時提醒你運動的設定。

編輯試用：

APP雖主打7分鐘，但當你有時間多運動時，可以自己設定每組動作的時間，以及動作與動作間的休息秒數，我很喜歡這樣的彈性自由搭配，人性化，可以隨著運動習慣的養成，逐步增強運動量與強度。別懷疑運動7分鐘能有什麼效果，動作與動作間，只能休息10秒，絕對讓你氣喘吁吁。

APP設計在介面一開始就分好各種類型的7分鐘運動，讓想全身運動或針對特殊部位訓練的人，可以一次滿足。設置中顯示「最長堅持天數」「當前堅持天數」「過去30天」「體重」等個人使用數據，也有激勵作用，你就是你自己的對手。我最喜歡的設計是，過程中，語音和畫面偶爾會提醒你這個動作訓練了什麼肌群，讓你一邊痛苦也一邊享受著，也能將注意力更放在肌群上。

三、針對各肌群：i健美專業版（免費，支援iOS、Android）

如果你有明確的目標，想加強某部位的肌肉，而且以去健身房健身為主要途徑，推薦你下載這款APP。訓練菜單是以全身肌群來分類，一目了然，自由設定重量、次數、輪次、間隔。由真人示範，影片還從多角度拍攝，動作絕對清楚。也可以自行組合你喜歡的訓練動作。

編輯試用：

如果你要的是增肌，不是減重，大推這款APP，不過前提是你要去健身房，要事先熟悉各種器材的使用方法。我很喜歡APP一開啟就是各部位的肌群分類，非常適合健身熱愛者針對不同部位進行訓練；我也很喜歡他的圖示，清楚標示主要訓練的肌群。以仰臥蹬腿這個動作來說，一般人都覺得是練大腿前側，但其實動作練對，也會練到大腿後側連帶臀肌。這種清楚說明訓練部位的方式，能提醒我把注意力集中到訓練的肌群，練個幾組後，肌肉果然開始痠辣。

不過，因為大部分動作都需要專業健身器材，但真的去了健身房，實在不太可能完整使用你想用的健身器材，大家請自行斟酌最佳使用時機。

四、最貼心的組合與設定：Sworkit（試用30天後開始付費，支援iOS、Android）

下載後一開啟就看到醒目的提醒，如果不能在30天讓你養成運動的習慣，儘管取消。好吸引人。

結合間歇式訓練與隨機練習，有高達160多種的訓練動作，鍛煉身體的任何部位，包括上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等，並能選擇以肌力、心肺功能、瑜珈、拉伸等方式進行，而且不需要器材，每一項練習有30秒的間隔休息時間，有助於改善心血管健康。

編輯試用：

無法不大推這款APP，從5分鐘～20分鐘的自由組合，如果你是新手，還幫你設計好菜單（老年人也有專屬菜單）。我很喜歡每個月的挑戰賽設計，也喜歡挑戰適合運動員的菜單，有籃球、足球、壘球、溜冰、衝浪、攀岩等。還可以針對身體特定部位訓練，你想得到的運動組合，應有盡有。

如果你身邊有一些熱愛運動的朋友，邀請他使用Sworkit，可以分享彼此的菜單，有較勁也有激勵的作用。最讚的是，示範運動皆由真人實作，看著身材健美的教練，運動起來果然充滿力量。認真之餘，APP也會提醒你該好好休息，所謂的休息日也不是要你都不動，還有伸展訓練。如果你不喜歡一成不變的運動，大力推薦這一款APP。

五、好友們，一起運動吧：JEFIT健身（免費，支援iOS、Android）

請推薦你的朋友也下載這款APP，觀摩彼此的訓練紀錄，一定有激勵效果。

APP提供了大量免費的訓練菜單，也有其他使用者上傳的訓練計畫，你也能分享你的訓練組合。設定方面，功能十分強大，如果你是有經驗的健身者，可以自行決定訓練組合，但有許多動作需要健身專業器材，所以較高級的訓練必須到健身房才能進行。

編輯試用：

重訓愛好者一定會喜歡這款APP，對許多會去健身房的人來說，利用這款當做訓練紀錄真的再好用也不過。不過如前文所說，這類需要到健身房使用的APP，在人滿為患時，不一定能依照菜單去施作訓練，需要隨時調整。另外，一些訓練需要另外付費才能使用。

最勵志的當然是看見好友的訓練紀錄，當我看見朋友累積的訓練重量即將趕上我，立刻有一較長短的衝動，當成是和兄弟間的趣味競賽，更有運動的動力。

以上五款APP訴求各異，先想想你最需要什麼激勵？是朋友一起運動、是各部位的加強訓練，還是個人化的訓練？但還是要提醒大家，一定要搭配健康均衡的飲食，持之以恆，才能收效。

圖文來源： GQ瀟灑男人網

發票對獎APP推薦|發票集點王 累績發票可以集點兌換現金禮卷 抽獎好禮拿不完

小資族、喜歡對發票找成就感、對輕理財有習慣的朋友有福囉！現在推出一款新的App「發票集點王App」保證讓你一張發票可以對兩次獎，可以對獎又集點，發票沒中不要難過！因為「發票集點王」可以利用發票集點換贈品，讓你拿安慰獎！最重要的是還有抽獎項目及刮刮樂還有現金禮卷可以換，超多好禮大獎拿不完！抽獎集點不用錢只需要發票一張即可！對於超會省錢又精打細算的朋友推出的超級人性化發票對獎App！

「發票集點王」App，結合記帳與發票對獎，省時又省力，讓你記帳之於還可以順便發票對獎，目前也是財經、票券、工具類APP排行第一名！同時是目前發票對獎App裡面三合一集點APP！但是一定要切記掃完的紙本發票還是要留著唷，市上每款APP都需要保留紙本發票才能兌獎換錢唷！

發票集點王 App
App下載點：https://appurl.io/joscnivs
App官網連結：http://cmy.tw/006CZd

目前在手機App 雙平台壓倒性5星好評！超過五十萬用戶肯定，這款App也在2018/6/8躍上全球推薦APP喲！這麼好的App當然不能只有我知道啊！一定要推薦給大家，最重要是，絕對不會對外洩漏用戶個資，請大家安心服用！

當我知道有這個發票集點王App的時候，我去爬文很多人喜歡它的白爛語音，我一時反應不過來，原來是當你發票沒中的時候，會有花媽的聲音取笑你！！超討厭的啦！記得不要太生氣摔手機，因為可以集點換贈品，還有抽獎跟刮刮樂，冷靜冷靜！

發票集點王App主畫面就是直接掃發票QR Code、手動輸入發票號碼、瘋拉霸(贏的點數會加倍，輸了也會有點數)、三碼對獎、還有手點筒，哈哈哈哈哈！這個我覺得好好玩，可能怕太暗才有的功能XD！

我很喜歡主畫面選項「我的發票」，因為裡面有過去到現在累積的發票還有消費日期及費用，可以順便幫你記帳，超強的！連我去哪裡買東西，買什麼東西都可以幫我記錄！超實用！

「我的發票」

有所有發票( 包含載具發票 )皆按「期別」分類、依「日期」最新至最舊排序，顯示在「我的發票」列表中。

以日期分
查看當月每日的消費次數和美日的消費總額，幫助您方便記帳。

以地點分
查看當月在各店家的消費總額。

以地點分析
查看當月在各店家的消費次數。

中獎查詢
查看當期總共中獎的金額、中獎率和當期總共消費幾張發票

瘋拉霸有兩個版本給使用者玩，一個是數字一個是寶石，不同的新鮮感，讓你抽獎跟增加點數都玩出新滋味！拉霸一次5點，我玩的結果是無論有沒有全中都會有點數，大家可以玩玩看，祝大家中大獎！

發票集點王即便沒有發票累積點數也有每日任務讓使用者累積點數換獎品或是抽獎，完全都站在精打細算的使用者立場思考絕對不吃虧！

點數商城有各種商品可以兌換，有下午茶卷、現金禮卷、飲料、泡麵、衛生紙、理財雜誌、保養品、配件類等，各式各樣的滿足消費者的需求，不會只有一點點商品就騙你下載APP！！XDDD，我常常被騙阿～哈哈哈！

手機載具很重要！因為沒有手機條碼就不能將發票集點王App使用的更完善，「手機載具」又稱為「手機條碼」是財政部規定用於儲存發票的「通用載具」， 使用「手機條碼」的無實體發票稱為「雲端發票」、「載具發票」。
手機條碼申請必須到財政部官網： https://goo.gl/LY5CeB 「愛心碼」則用於捐贈載具發票給慈善組織，消費者無法查詢載具發票是否中獎， 如果有中獎，財政部官方會直接匯款獎金到慈善組織的帳戶。

使用方式
消費者結帳前把手機條碼（或是愛心碼）顯示給店員，店員會使用條碼閱讀器來讀取手機條碼（或是愛心碼）， 該筆載具發票會自動儲存到消費者的手機條碼（或是捐贈發票給慈善組織），不會再印出紙本「電子發票證明聯」， 因財政部規劃電子發票資料上傳的先天技術問題，載具發票最晚將於2個工作天內同步，遇到開獎日則延後，原則上都是當天顯示於發票集點王 APP， 確切載入時間以店家資料上傳時間為依據。使用手機條碼的用戶，也有點數加倍的活動，會依活動機率發放點數， 中途並不會跳出刮刮樂。

當你完成手機載具及帳號綁定可以立即成為VIP，成為VIP後立馬送你一百點，可以去抽獎或是兌換商品！不用錢喔！抽獎商品超多的啦，已經有很多朋友都抽到大獎好禮，有小米機器人、華碩筆電、Oppo手機A57、Sony自拍相機、三星手機J7！最新一期的抽獎商品有任天堂switch、華碩平板、3m空氣清淨機、凱蒂貓幼兒手推車、凱蒂貓汽車座椅、7-11現金禮卷，是不是超級豐富！真的挺推薦大家使用這個發票集點王，這是我目前用過最人性化的APP好玩又可以換獎品！不用再一直因為沒中發票鬱悶了，哈哈哈哈哈哈哈！

發票集點王 App
App下載點：https://appurl.io/joscnivs
App官網連結：http://cmy.tw/006CZd

文章均有時效性，如欲造訪可先上店家官網查詢 • 若為商業邀約，均會載明，請安心服用。
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圖文來源：翁翁旅食空間

小編發現熱門APP從以前的療癒系小遊戲,到現在多是生活上的小幫手比較受青睞,像是記帳軟體、日記軟體、照片編修等等,不管如何,自己用得習慣的才是好用APP呀!!

而且現在手機容量越來越大,很多APP裝了就忘記用了,小編也要提醒一下,定期清理不在使用的APP可以避免影響到手機效能喔!!

 

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